Szybkie obiady na tydzień w 25 minut. Gotowanie obiadu to nie zawody, ale w tygodniu, kiedy czasu jest mało, chyba każdy marzy o tym, żeby posiłek przygotować jak najszybciej. Dzisiaj przygotowaliśmy zestaw przepisów do zrobienia w mniej niż pół godziny. Szybki obiad to trochę oksymoron, czyli wykluczające się stwierdzenie. Szybki polski obiad możesz przygotować z dobrej jakości produktów w około 30 minut. Warzywa na pierwszym miejscu. Włącz do swoich dań więcej warzyw, które są bogate w błonnik, witaminy i minerały. Mogą one być daniem głównym lub pysznym dodatkiem do mięsa, makaronu czy ryżu. Proste polskie dania w kilka minut. Dania Piec przez 20-25 minut w temp. 200-220 st. C. Po tym czasie wyjąć z piekarnika, położyć kawałki masła, posypać rozmarynem. Można też pomiędzy plasterki włożyć wspomniane wyżej dodatki takie jak ser albo boczek. Wstawić do piekarnika na kolejne 20-25 minut. Szybki obiad z ziemniaków i jajek – przepisy Kolejny odcinek Nutki Smaku z 3 propozycjami na obiad na szybko.To naturalne że dziś nie mamy zbyt dużo czasu by dłużej pobyć w kuchni aby ugotować coś dobre . Dziś mam dla Was bardzo fajny i szybki przepis na obiad. Staram się podrzucać Wam od czasu do czasu proste przepisy, z łatwo dostępnych składników, ale także smaczne i zdrowe. Latem nie mam ochoty przebywać długo w kuchni, zdecydowanie wolę ten czas spędzić nad jeziorem, dlatego stawiam na proste i szybkie dania, a że uwielbiam wszelkie makaronowe kombinacje, często przyrządzam makaron penne z kurczakiem i papryką. Zamiast kurczaka możemy dodać fileta z indyka. Składniki dla 3 – 4 osób: makaron penne (rurki) filet z kurczaka lub indyka 2 czerwone papryki 1 puszka pomidorów krojonych 2 czerwone cebule (duże) 3 ząbki czosnku natka pietruszki przyprawy: sól, pieprz, cukier, kminek, ostra papryka Sposób przygotowania Filet z kurczaka (lub indyka) kroimy w kostkę, przyprawiamy solą i pieprzem, a następnie smażymy na oleju aż mięso się zetnie, obracając je co jakiś czas. Do indyka dodajemy pokrojoną w kostkę cebulę i czosnek, smażymy parę minut, następnie dodajemy pokrojone papryki i pomidory. Wszystko doprawiamy kminkiem, solą, pieprzem, cukrem i ostrą papryką i dusimy jeszcze przez jakiś czas pod przykryciem. Przed końcem dodajemy posiekaną natkę pietruszki. Makron gotujemy w osolonej wodzie zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Smacznego! Gdybyście potrzebowali więcej inspiracji na szybkie obiady, zajrzyjcie do przepisu na leczo z kurczakiem lub makaron ze szpinakiem (nie patrzcie na zdjęcia, nie są najlepsze – przynajmniej widać, że zrobiłam jakieś postępy). Jeśli znacie jakieś szybkie przepisy na smaczne dania, albo robicie ten przepis nieco inaczej, dajcie koniecznie znać. Zapisz się na Kameralny Newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych materiałów i treści. Zapraszam Cię także na mój Fan Page na Facebooku oraz Instagram, gdzie wrzucam różne anegdotki z życia i niepublikowane wcześniej zdjęcia :) 16 komentarzy Monika S. 27 lipca 2016 - 14:47Wygląda obłędnie. Lubię takie połączenia :) Dodawaj kochana częściej takie przepisy :) Chętnie będę próbować :) Odpowiedz Dorota Zalepa 27 lipca 2016 - 15:03Dziękuję! :-) Postaram się częściej publikować przepisy. Odpowiedz Gaja 27 lipca 2016 - 21:13Robiłam makaron z indykiem i myślę, że dla miłosników wyrazistych smaków, to zestawienie może okazać się zbyt mdłe… Z kurczakiem jednak łatwiej mi się przyprawiało i efekt był o niebo lepszy. Odpowiedz Agu 27 lipca 2016 - 23:21Lubię tego typu połączenia, często robię podobny obiad, ale dorzucam także pieczarki :-) Odpowiedz PrettyBusiness 28 lipca 2016 - 11:28Wygląda super łatwo. Chyba znalazłam pomysł na dzisiejszy obiad :) Odpowiedz Karolina | Definiuję blog 28 lipca 2016 - 11:56Za tego rodzaju makaronem akurat nie przepadam, ale całość zapowiada się naprawdę pysznie i co najpiękniejsze prosto ;)) Odpowiedz Dorota Zalepa 28 lipca 2016 - 20:05Do tego dania możesz wybrać dowolny makaron. :) Odpowiedz Madame Malonka 28 lipca 2016 - 18:11Bardzo fajna wersja. Od jakiegoś czasu zakumplowałam się z pomidorami z puszki i muszę przyznać, że fajne sosy z nich wychodzą. Chętnie spróbuję Twojej propozycji. Gdybym miała więcej czasu, to w kuchni więcej bym go spędzała. Lubię gotować, to podstawa mojego bloga :) Odpowiedz Edyta 29 lipca 2016 - 07:23Uwielbiam makarony i ten przepis na pewno wypróbuję. Jedynie pominę kminek, który raczej stosuję do dań ciężkostrawnych jak bigos, fasolka po bretońsku czy łazanki z kapustą kiszoną i kiełbasą. Tu chyba kminek mógłby mi popsuć smak. Odpowiedz Agnieszka 29 lipca 2016 - 10:16Bardzo kolorowy :) ja makarony uwielbiam, a duet kurczak makaron to świetna baza do dalszych zabaw ;) Odpowiedz Martynosia 29 lipca 2016 - 11:41Bardzo lubie dania z makaronem, a kuchnia wloska jest bardzo smaczna i prosta, tez beardzo ja lubie ;) Odpowiedz 6 sierpnia 2016 - 20:32Dzięki za przepis, szczególnie, że danie robi sie szybko – co ważne jeśli nie mamy zbyt dużo czasu. Odpowiedz Ania Kalemba 15 sierpnia 2016 - 22:32Pycha! Uwielbiam takie smaki! :) Odpowiedz Sisters92 21 września 2016 - 20:32Nie ma nic pyszniejszego, niż makaron z dodatkami. Mniam <3 Odpowiedz Makarony sklep 14 grudnia 2020 - 12:03Makaron sprawdza się zawsze! A gdy nie mamy zbyt dużo czasu na gotowanie – wybór jest jeden! Odpowiedz Zostaw komentarz Zestawienie TOP 10 przepisów na tanie i szybkie obiady! Zupa krem, zdrowy obiad, obiad mięsny, czy wege... każdy znajdzie coś dla siebie. Szukasz przepisu na szybki obiad ? Sprawdź naszą propozycję 10 najlepszych i najpyszniejszych przepisów na obiady tanie, łatwe i szybkie w przygotowaniu! 1. Klopsiki w sosie pomidorowym Prosty przepis na szybki, bo w zaledwie 30 minut i tani obiad. Klopsiki w sosie pomidorowym. Szybka i łatwa wersja klopsików, z którą poradzą sobie nawet początkujące osoby. Czytaj przepis na klopsiki w sosie pomidorowym... 2. Kotlety z kalafiora Pyszne, chrupiące kotlety z kalafiora to lekka i zdrowa propozycja obiadowa. Kotlety z kalafiora są chrupiące z zewnątrz, a bardzo soczyste w środku i wbrew temu co może się wydawać, są bardzo z kalafiora to idealny pomysł na obiad. Przepis na kotlety z kalafiora 3. Pęczak z suszonymi pomidorami i szpinakiem Pomysł na lekki, zdrowy i szybki obiad z wykorzystaniem kaszy pęczak. Kasza pęczak smażona z przyprawami, z dodatkiem suszonych pomidorów, sera feta i świeżych liści szpinaku. Czytaj przepis... 4. Soczysta pierś kurczaka moczona i pieczona w mleku Soczysta pierś z kurczaka, moczona i pieczona w mleku, dzięki czemu zachowuje swoją miękkość i soczystość w środku, a z zewnątrz pozostaje chrupiąca. 5. Makaron w sosie ze świeżych pomidorów Makaron w sosie ze świeżych pomidorów to propozycja lekkiego i zdrowego obiadu dla całej rodziny. Szybki, pyszny i sycący obiad. 6. Pulpeciki z piersi kurczaka w sosie koperkowym Szybki obiad, który wykonasz w zaledwie 30 minut. Pulpeciki z piersi kurczaka w sosie koperkowym, podane z ulubionymi dodatkami, tj. ziemniakami, kaszą, lub ryżem. Idealny pomysł na szybki obiad. 7. Zupa z dyni Zupa z dyni co prawda zdecydowanie najczęściej pojawia się na naszych stołach w sezonie jesiennym, ale śmiało przygotowywać ją można a nawet i warto przez cały rok z dyni mrożonej, którą można dostać w sklepach. Zupa z dyni jesienią i zimą będzie świetnym rozgrzewającym posiłkiem, a wiosną i latem, lekkim i sycącym obiadem. 8. Makaron ze szpinakiem i twarogiem Makaron ze szpinakiem i twarogiem to pomysł na szybki, lekki obiad, uwielbiany zarówno przez dzieci, jak i dorosłych. Błyskawiczny w przygotowaniu, tak samo błyskawicznie znika z talerza. 9. Zupa krem z kalafiora Zupa kalafiorowa zupa w postaci pysznego, lekkiego kremu. Krem z kalafiora przygotowuje się bardzo szybko i tak samo łatwo, a zupa jest pyszna i bardzo sycąca! 10. Tagliatelle Carbonara Fantastyczne danie! Pyszny sos carbonara, który idealnie współgra tutaj z makaronem, razem tworzą pyszną całość. Makaron w sosie Carbonara to moja propozycja na sycący obiad dla całej rodziny. Składniki:- szklanka makaronu penne (rurki) – może być pełnoziarnisty - g szpinaku (świeżego) - 2 ząbki czosnku - garść orzechów włoskich + łyżka orzechów do posypania dania - 1 łyżka soku z cytryny - oliwa z oliwek - sól, biały pieprz - ok. 100 g mozzarelliWykonanie: Makaron penne ugotować według przepisu na opakowaniu. Przygotować pesto: świeży szpinak (umyty i osuszony) umieścić w misie malaksera. Dodać czosnek, orzechy włoskie, sok z cytryny i delikatnie zmiksować. Wlewać oliwę (zaczynając od 2–3 łyżek) i miksować dalej, do powstania gładkiej, kremowej konsystencji pesto. Gdyby była taka potrzeba, dodać więcej oliwy. Doprawić solą i pieprzem, krótko zmiksować. Ugotowany makaron odcedzić i wymieszać z pesto szpinakowym. Rozłożyć na talerzach. Posypać posiekanymi orzechami włoskimi i rozkruszonym serem mozzarella. Podawać natychmiast. O mnie Sklep 0 5 prostych i smacznych przepisów na obiad w 30 minut Nigdy nie przypuszczałam, że na blogu będzie kulinarnie, ale pod wpisem o planowaniu gotowania pojawiło się kilka próśb o moje ulubione dania, więc nie mogłam Wam odmówić. Samo robienie zdjęć jedzeniu nawet mi się spodobało, a z gotowania czerpałam większą przyjemność, więc może będzie kolejna smakowita piątka :). Jest 5 przepisów, bo w weekend dowodzenie w kuchni przejmuje mój luby, co oznacza bardziej skomplikowane i wykwintne potrawy niż w tygodniu. Podane przeze mnie składniki są na dwie umiarkowanie głodne osoby. Przyprawiajcie wedle uznania, bo tak jak i na co dzień w życiu, tak i tu mogę zapomnieć o soli i pieprzu 🙂 MAKARON Z POMIDORAMI, MOZZARELLĄ I BAZYLIĄ Danie, którym zajadam się w Presto, postanowiłam odtworzyć i bez przepisu wyszło pyszne. Składniki: dowolny makaron jedna puszka całych pomidorów jedna kulka mozzarelli bazylia świeża lub suszona średnia cebula dwa ząbki czosnku Przygotowanie: Makaron gotujemy al dente. W tym czasie podsmażamy cebulę pokrojoną w kostkę i czosnek do zeszklenia. Dodajemy pomidory z puszki na patelnię i smażymy dopóki pomidory się nie rozpadną (można im w tym pomóc) a sos trochę zgęstnieje. Mozzarellę kroimy w kostkę i gdy sos będzie miał dobrą konsystencje dodajemy. Gdy mozzarella zacznie się rozpuszczać dodajemy posiekane listki bazylii. Gotowy sos mieszamy z makaronem i zajadamy ze smakiem. TAGLIATTELLE Z WĘDZONYM ŁOSOSIEM W SOSIE ŚMIETANOWO-KOPERKOWYM Z tego co pamiętam przepis podpatrzyłam kilka lat temu na Pozytywnej kuchni, ale chyba mocno go uprościłam, a i tak wychodzi pysznie 😉 Składniki: 6-7 gniazd makaronu tagliattele śmietana 18% śmietana 30% wędzony łosoś suszony koperek czosnek Przygotowanie: Makaron gotujemy al dente Czosnek podsmażamy Całą śmietanę 18% dajemy na patelnię, i tak 3-4 łyżki 30%, ale polecam smakować i dodawać według uznania. Gdy śmietana zgęstnieje dodajemy koper. Im więcej tym lepsze. Na sam koniec na chwilę dorzucam pokrojonego w cienkie paski łososia. Mieszam i zalewam makaron sosem. NALEŚNIKI Oboje uwielbiamy naleśniki w każdej postaci, dlatego często je jemy w różnych wersjach. Moim największym kulinarnym sukcesem po zamieszkaniu na swoim jest robienie cienkich naleśników. Bo możecie mi nie wierzyć, ale wcześniej były grubości palca 😀 Składniki na ciasto: szklanka mleka szklanka gazowanej wody jedno jajko i tak 1,5 szklanki mąki – ja daję jedną pełną, a później dosypuję na wyczucie. Wszystko miksujemy i smażymy na odrobinie oleju. Z tych proporcji wychodzi ok. 7-8 naleśników. Ulubione nadzienia: dżem – najprościej i najszybciej biały ser – ser półtłusty, jedno żółtko, cukier i ucieramy widelcem szpinak z fetą – ok. 5 ząbków czosnku podsmażamy, dodajemy pół opakowania mrożonego szpinaku, gdy się rozmrozi, dorzucamy min. pół opakowania fety, doprawiamy, polewamy śmietaną i zajadamy. Sposób na szpinak podpatrzyłam u Agnieszki, ale trochę pozmieniałam, bo nie miałam czasu go wcześniej rozmrozić. Zrobiłam też małą próbę z tagliattelle i smakował nawet lepiej niż w naleśniku 🙂 pieczarki – podsmażamy jedną średnią cebulę, pieczarki myjemy, ścieramy na tartce z grubymi oczkami, i wszystko razem smażymy, doprawiamy i zawijamy. Tak przygotowane pieczarki są też świetne do krokietów, ale krokiety zupełnie nie wpisują się w koncepcję tego wpisu 😀 na wytrawnie – drobno pokrojona połowa kapusty pekińskiej, podsmażone pieczarki, 2-3 ogórki konserwowe, 1/3 puszki kukurydzy ćwiartka małej cebuli pokrojona w kostkę, mała marchewka starta na tartce, 1/4 papryki. Z tego robimy sałatkę. Na naleśnika kładziemy plasterki sera mozzarella i salami z pieprzem lub inne ostre, na to sałatka. Składamy naleśnika na kwadrat i jeszcze na moment kładziemy na patelnię. POMIDOROWE RISOTTO Przepis od Agnieszki, a tam znajdziecie jeszcze 6 innych pomysłów na prosty i szybki obiad. Risotto jest przepyszne, więc musiało tu trafić. Nie dodawaliśmy serka mascarpone, a pomidory chyba nie pelati, ale i tak danie trafiło na naszą listę ulubionych obiadów. SAŁATKI Z PIERSIĄ Z KURCZAKA Obiadowa wersja sałatki, którą można się najeść. Ma mięcho, więc nikt nie powinien narzekać 🙂 Składniki: różne sałaty, ja najczęściej kupuję gotowy mix sałat pierś z kurczaka, gotowana albo smażona, tu wszystko zależy od Waszych upodobań, ja robię różnie, a dzięki temu na jednej bazie mogę przygotować różne sałatki sos winegret dodatki – co akurat mam pod ręką, na zdjęciu np. w wersja z żurawiną i miodem, czyli bardziej na słodko, ale dziś jedliśmy z parmezanem i pomidorkami do tego dobre pieczywko i gotowe 🙂 Nie wiem jak Wy, ale ja strasznie zgłodniałam! Jeśli macie ochotę podzielić się Waszym szybkim i prostym przepisem, to czekam na propozycje.

szybki obiad w 30 minut